柏西口地域包括支援センターで食育セミナーを行いました！
「地域包括支援センター」は、地域の高齢者の方の“健康”と“安心な生活”を守るために必要な支援を行っています。いつまでも住み慣れた地域で、安心して過ごすことができるよう、フレイル予防は欠かせません。これからも自分らしい生活を目指し、改めて健康習慣について考えることができるよう、今回の講座を依頼しました。
- 対象
- 地域住民 36名
- 日時／場所
- 2024年6月21日（金）10:00～11:00／千葉県柏市 柏西口地域包括支援センター
- 内容
- お話「カラダは食べた物からできている」
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みなさん、真剣に聞いてくださっています。 -
これからどんなことに取り組めそうかな…？
- 分かりやすく良いお話でした。毎日、食事・運動に気を付けていきます。
- 食事の内容・質、運動が大切なことがよく分かりました。今後の生活に役立てていきたいです。
- 栄養バランスの良い食事はなかなかできていませんが、これからも大事なことなので努力していきたいです。
講座では、イラストや図が多く、とても分かりやすく説明していただきました。内容も具体的で、家に帰ってからすぐに実践できそうな事柄ばかりで、大変勉強になりました。なぜ気にする必要があるのか、どういった効果があるのか等詳しくお話していただくことで、「やってみよう」と思うきっかけにもなったのではないかと思います。これからも、それぞれがその人らしく生活できるように、様々な活動を行えたらと思っております。