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  1. ほほえみクラブ
  2. 生後10ヵ月

生後10ヵ月

つかまり立ちをするようになったり、はいはいでママの行くところについて回る「あと追い」が始まります。手指も器用になり、掴んだものはすぐ口に入れてしまうので、小さなものは近くに置いておかないよう気を付けましょう。大人に相手してもらうのが大好きな時期なので、ママやパパも積極的に相手をしてあげましょう。いろんなおもちゃ遊びを知って、楽しい子育てライフを送りましょう!

  • うちの子、成長が遅いかも?と思ったら
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    うちの子、成長が遅いかも?と思ったら
    よその子と比較して「うちの子、成長が遅いかも?」と心配になる前に、読んでおきたい記事です。平均的な発育の目安を知れば、あせっている気持ちがすっと取り払われ、育児が楽しくなります。体重不足を補うヒントも!
  • 食物アレルギーについて知りたいママへ
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    食物アレルギーについて知りたいママへ
    お客さまの「健康な食生活」に貢献する明治では、食物アレルギーについて長年研究してきました。赤ちゃんの食物アレルギーについて正しい知識を得ようと思ったら、ぜひアクセスしてください。
  • 月齢別、離乳食を食べてくれないときはこうする!
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    月齢別、離乳食を食べてくれないときはこうする!
    がんばって作った離乳食を赤ちゃんが食べてくれない!食べないと発育に影響するのでは?そんなときの対処法を月齢別で紹介。食べない理由とどうすれば食べてもらえるかがわかり、ママの不安やイライラが解消されるはず。
  • 食べ物の好き嫌い、放っておいてもいいの?
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    食べ物の好き嫌い、放っておいてもいいの?
    赤ちゃんが1歳〜1歳半になって、食べ物の好き嫌いをして困る!といったお悩みに応えます。そこには、その頃の赤ちゃんならではの秘密が。神経質にならずに、手軽に栄養不足を補う方法もお伝えします。
  • 脳の成長には鉄が必要!うちの子、足りてる?
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    脳の成長には鉄が必要!うちの子、足りてる?
    鉄は、脳の成長に必要な栄養素。なのに、乳児期には鉄不足になりがちです。鉄はなどうして足りなくなる?鉄不足が発育にどう影響する?何を食べさせたら鉄不足を補える?など難しいテーマをわかりやすく、丁寧に解説します!
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    10ヵ月の赤ちゃんの発育と発達
    10ヵ月目になると多くの赤ちゃんはつかまり立ちができるようになります。食事のペースができてくる頃ですが、食べムラも起こりがち。元気そうなら心配いりません。
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    ミルクはいつからいつまで飲めばいいの?
    1歳のお誕生日頃までは、母乳の代わりである粉ミルクの使用をおすすめします。離乳完了期になったら牛乳、食事では摂りにくい栄養素を補うために、3歳頃までフォローアップミルクで栄養を補うことをおすすめします。
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    らくらくショッピング
    明治ベビー関連商品が、お得な価格で購入できるおすすめ通販サイト!
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    赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう
    「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい?」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。
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    赤ちゃんがいる家庭の「防災対策」を考える
    万一の事態に備えて、ご家庭の防災グッズ確認や防災対策をしておきましょう。
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    フレンチトースト<9ヵ月~11ヵ月の離乳食レシピ>
    食パン 8枚切り1枚
    メープルシロップ 小さじ1/2
    溶き卵 小さじ2
    バター 3g
    明治ほほえみ らくらくキューブ1個
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    食べる
    フルーツ入りミルクスープ<9ヵ月~11ヵ月の離乳食レシピ>
    バナナ 10g
    キウイ 5g
    りんご 10g
    メープルシロップ 小さじ1/2
    明治ほほえみ らくらくキューブ1個
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    鶏とアスパラガスのクリームパスタ<9ヵ月~11ヵ月の離乳食レシピ>
    鶏ももひき肉 15g
    アスパラガス 1/2本
    スパゲッティ 10本
    サラダ油 小さじ1/3(2g)
    水溶き片栗粉 小さじ1
    明治ほほえみ らくらくキューブ2個
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    明治からのご案内
    賞味期限の見方について
    2020年10月以降、乳幼児の粉ミルク・キューブミルクの賞味期限が「年月日」表示から、「年月」表示に随時変更となります。 
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    明治 粉ミルクの歴史
    明治の粉ミルクは、長年に渡って研究開発を重ね「母乳」に近づいてきました。たくさんのママと赤ちゃんの協力のもと、今に至る明治の粉ミルクの歴史を振り返ってみましょう。
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    赤ちゃんと楽しくおでかけするコツ
    赤ちゃんと一緒にお出かけする時の注意点や、旅行途中にも安心して過ごすためのポイントなどをご紹介します。
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    明治ほほえみは母乳と同じ成長を目指して作られた粉ミルク
    「明治ほほえみ らくらくキューブ」は成分を母乳に近づけているのはもちろん、母乳栄養の赤ちゃんに近い発育が得られる安心の粉ミルクとして、日本で一番選ばれています。
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    子育ては「?」がいっぱい! そんな時は、明治 赤ちゃん相談室に相談しよう
    「明治 赤ちゃん相談室」は、1976年に開設以来、40年にわたってママと一緒に育児を支え続けてきました。
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    母乳サイエンス
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    マイボトルブレンダーで栄養たっぷりスムージー
    夏にぴったり!Vitantonio ® のマイボトルブレンダーでカンタンで美味しい栄養たっぷりスムージーをつくろう!
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    1歳のお誕生日をお祝いしましょう
    日本に伝わる伝統的なお誕生日祝いをはじめ、お祝いの素敵なアイデアをご紹介します。
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    キャンペーン・イベント情報
    子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。
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    ミルクの上手な飲ませ方
    ミルクの時間は、ママと赤ちゃんのスキンシップ。大好きなママとコミュニケーションがとれるミルクの時間は赤ちゃんにとっても大切な時間です。
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    抱っこでギッチラコ(腹筋運動)
    赤ちゃんを抱っこした状態で行う腹筋運動になります。この体操を赤ちゃんと一緒に行うときは、赤ちゃんの首がすわった頃から始めましょう。
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    東京ディズニーランド®/東京ディズニーシー®のベビーセンター紹介
    東京ディズニーランド®/東京ディズニーシー®なら「ベビーセンター」に行けば赤ちゃんとママ・パパに必要な設備がそろいいつでも安心です。
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    寝かしつけのアイディア
    眠っている赤ちゃんは可愛いですが、なかなか寝付いてくれなくてヘトヘト…なんてことも多いはず。先輩ママたち直伝の、赤ちゃん寝かしつけ術をご紹介します。
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    ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法
    赤ちゃんはぐずったり泣いたりするものですが、ママとしては泣き止んで欲しいもの。先輩ママたちに聞いた、ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法を紹介します。
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    とってもカンタン!らくらくキューブでミルク作り
    「明治ほほえみ らくらくキューブ」はとっても簡単!動画でミルクの作り方を見てみましょう。ミルクの作り方のポイントも紹介しています。
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    らくらくキューブで快適育児ライフ!
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    ここが違う!明治ほほえみ
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    おもちゃ・遊びのアイディア
    赤ちゃんが夢中になって遊ぶおもちゃが、身近なもので簡単に作れます。ママたちのおもちゃ作りや遊びのアイディアをご紹介します。
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    お出かけに便利なアイディア
    赤ちゃんとの外へのお出かけは、荷物の用意や落とし物、思わぬぐずつきが悩みどころ。赤ちゃんと楽しくお出かけするためのママたちのアイディアをご紹介します。
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    おむつ・トイレのアイディア
    おむつ換えや汚れ・匂いなど、赤ちゃんのトイレ事情は悩みがいっぱい。そんな悩みを解消する、おむつ・トイレにまつわるアイディアをご紹介します。
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    フォローアップミルクは牛乳と何が違うの?
    フォローアップミルクには牛乳では不足しがちな鉄・ビタミンなどが多く含まれています。また、牛乳に比べて消化吸収がよくなっています。
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    粉ミルクを離乳食に活用しよう
    赤ちゃんのために少量の離乳食を毎回作るのは、意外と負担がかかるものですよね。そんなママ達のために、余った粉ミルクを利用した時短離乳食メニューをご紹介しています。
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    育児サポート
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    食べる
    離乳食のすすめ方の目安<9ヵ月~11ヵ月>
    離乳食を与える時期の後期にあたる、生後9~11ヵ月の赤ちゃん。この時期の赤ちゃんへの離乳食の与え方や、調理方法、食べられる食材などをご紹介しております。
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    食べる
    グリーンアスパラのチーズ焼き
    グリーンアスパラ 320g
    プチトマト 180g
    エメンタールチーズ 80g
    焼きのり 1枚(3g)
    サラダ油 大さじ1(13g)
    塩 少々(0.2g)
    こしょう 少々
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    粉ミルクはパパでもカンタン!キューブタイプ!
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    とっても簡単! らくらくキューブでミルクづくり
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    足ふみ腹筋(腹筋運動)
    仰向けで、上体を起こしたまま足ふみをする腹筋運動になります。
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    学ぶ
    ミルクの作り方
    赤ちゃんが生まれたら最初に覚えたのがミルクの作り方。ミルクを作る前には、手を洗い、器具は消毒して使うなど、正しいミルクの作り方をマスターしましょう。
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    粉ミルクはいつまで飲ませるの?
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    おっぱい(母乳)とミルクの混合栄養にするときは?
    産後すぐはおっぱいの出が良くないケースもよくあります。できる限り努力しておっぱいを飲ませてあげるとよいですが、それでも足りない場合はまずはおっぱいを飲ませ、足りない分をミルクで補うようにしましょう。
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    動く
    シェイプアップ体操の効果は?
    シェイプアップ体操の効果やメリットをご紹介します。
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    動く
    ストレッチ
    抱っこや授乳で疲れた腕の筋肉をストレッチさせます。
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    学ぶ
    着替えのアイディア
    暴れたり、じっとしていない赤ちゃんを着替えさせるのは至難の業。先輩ママたちは、赤ちゃんの着替えをどのように工夫したのでしょうか?
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    食べる
    納豆の巾着焼き
    油揚げ 60g
    人参 20g
    えのき茸 80g
    万能ねぎ 10g
    納豆 100g
    醤油 12g
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    食べる
    プチキッシュ
    ベーコンスライス 40g
    ほうれん草 100g
    玉ねぎ 50g
    しめじ 100g
    エメンタールチーズ 120g
    Aソース
    卵 1個(50g)
    生クリーム 1/4C(50g)
    牛乳 1/2C(105g)
    塩 小さじ1/4(1.5g)
    ナツメグ 少々
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    動く
    添い寝体操(ウェストの運動)
    赤ちゃんに添い寝をしながらできる、ウエストの運動になります。
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    食べる
    かぶら蒸し風汁物
    かぶ 320g
    かぶの葉 40g
    ぎんなん(茹) 12g
    人参 40g
    黒きくらげ(乾) 8g
    卵白 60gr
    A 吸地
    出し汁(濃いめ) 3C(600g)
    塩 小さじ1/2強(3.3g)
    薄口醤油 大さじ1/2(9g)
    みりん 小さじ2(12g)
    酒 小さじ2(10g)
    片栗粉 小さじ1(9g)
    水 小さじ2(30g)
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    上体おこし(背中とヒップの運動)
    背中とヒップの運動になります。自分の体調と相談しながら、無理のない強さや回数で行いましょう。
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    赤ちゃんの成長記録アイディア
    赤ちゃんはあっという間に大きくなってしまうので、あとから見返せるよう、成長記録をつけておくのがおすすめ!ここではさまざまな成長記録のアイデアを紹介します。
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    食べる
    レバー入り酢豚
    豚肩ロース(薄切り) 120g
    鶏レバー 200g
    片栗粉 大さじ4(36g)
    揚げ油 適量
    茹たけのこ 100g
    玉ねぎ 200g
    干ししいたけ 8g
    人参 80g
    パイナップル(缶) 80g
    サラダ油 大さじ1(13g)
    片栗粉 大さじ1(9g)
    水 大さじ2(30g)
    合わせ調味料
    砂糖 大さじ3(27g)
    醤油 大さじ2(36g)
    酢 大さじ3(45g)
    ケチャップ 大さじ3(54g)
    中華スープの素 2g
    水 1C(200g)
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    食べる
    あさり菜飯
    米 2C(320g)
    あさり(むき身) 200g
    酒 大さじ2・2/3(4g)
    醤油 大さじ1(18g)
    アサリの汁と水を足して 2C(400g)
    小松菜 100g
    生姜 10g
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    離乳食・食事のアイディア
    普通のご飯とは別に赤ちゃんの離乳食を作らないといけないママは大忙し。先輩ママたちはどのような工夫で離乳食の時期を乗り越えたのでしょうか?
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    安全対策アイディア
    おすわりやひとり歩きができるようになった赤ちゃんの周りには危険がいっぱい!ちょっとした工夫で未然にケガを防ぐことができます。
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    子供服再利用のアイディア
    せっかく買った子供服。あっという間に着られなくなってしまって勿体ない…そんなママにおすすめなのが、子供服を使った簡単リメイクです。
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    歯磨きのアイディア
    歯ブラシ嫌い、歯磨きを嫌がる…そんな赤ちゃんでも楽しく歯磨きするようになる、先輩ママたちの歯磨きトレーニングアイディアをご紹介します。
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    ダイエットのアイディア
    産後太りを解消したいママにおすすめ!先輩ママたちに聞いた、子育てと一緒にできるダイエットのアイディアをまとめました。
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    ママのイライラ解決法
    ママのイライラは、ママにとっても赤ちゃんにとっても良くありません。ここではママのイライラ解消法を実例を元にご紹介します。
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    授乳のアイディア
    毎日何度も行う授乳、できるだけ負担なく手早く行いたいですよね。工夫ひとつで授乳がらくちんになる、ママたちのアイディアをご紹介します。
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    片付けのアイディア
    遊んだ後のお片付けも、遊びの一環として子どもと一緒に楽しくやりたいですよね。先輩ママたちはこんな風に子どもと一緒にお片付けをしていました。
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    お薬・体温を測る時のアイディア
    お薬を塗ったり体温を測ったりするとき、赤ちゃんが嫌がってうまくいかないことってありますよね。先輩ママたちは、どうやって上手に赤ちゃんの健康管理をしていたのでしょうか?
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    爪を切るときのアイディア
    赤ちゃんの爪はとても小さいので、怖くて切れないママも多いはず。先輩ママたちが考えた、安全な爪切りのアイディアをご紹介します。
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    バスタオル活用法
    赤ちゃんとの生活は洗濯物が増えがち。そんな悩みを解決するのが、いろいろ使えてすぐ洗濯できるバスタオル。先輩ママたちのバスタオル活用法をご紹介します。
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    お風呂のアイディア
    お風呂は赤ちゃんとゆっくりスキンシップを図れる楽しい空間。タオルやネットなどちょっとしたアイテムを使った、より楽しく入浴するためのアイディアをご紹介します。
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    出産後、パパが協力してくれて嬉しかったこと
    出産後はホルモンのバランスの関係でママの心が不安定になる場合も。パパがやってくれたら嬉しい事を先輩ママに聞いてみました。
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    出産後、パパにイラっとした!
    出産後パパの何気ない行動や言動でママが傷ついたり不満がたまってしまうことも。産後ママたちはパパのこんな言動にイラついている!
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    赤ちゃんとのおススメおでかけスポット
    赤ちゃんが生まれて1ヶ月を過ぎれば、少しずつおでかけもできます。赤ちゃんとのおススメおでかけスポットを先輩ママに聞いてみました。
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    粉ミルクのメリットは?
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    日常生活でのエネルギー消費量は?
    私たちの体は、寝ている間もエネルギーを消費しているので、普通の日常生活にちょっと工夫をするだけで、ずい分と消費エネルギーが変わってきます。外出ができなくても、家の中で体を動かす習慣をつけましょう。
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    姿勢のセルフチェック
    正しい姿勢は健康と美しいプロポーションの基本です。セルフチェックするときのポイントをご紹介します。
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    ヒップの引き締め(骨盤底筋を締める運動)
    赤ちゃんを乗せながらできるヒップ運動になります。この体操を赤ちゃんと一緒に行うときは、赤ちゃんの首がすわった頃から始めましょう。
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    小松菜と玉ねぎのみそ汁
    小松菜 150g
    玉ねぎ 100g
    出し汁 4C(800g)
    赤みそ 大さじ3(54g)
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    もしかしておっぱい(母乳)が足りない?
    「授乳後すぐに泣き出すけれど、おっぱいが足りないのかしら」と悩むママは多いです。生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ授乳のリズムができていないので、回数や間隔は気にせず、欲しがるたびに飲ませてあげましょう。
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    ステップのうた 〜シャカフリソング〜by東京ハイジ
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    キューブタイプの粉ミルクでお出かけもらくらく♪
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    夜もらくらく♪キューブタイプの粉ミルク「明治ほほえみ らくらくキューブ」
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    安心クオリティ
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    赤ちゃんの脳は、大人の何パーセント?
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    母乳と粉ミルクで違いはあるの?
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    赤ちゃんは生まれてから1年で、どのくらい成長するの?
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    明治からのご案内
    弊社粉ミルクの調乳に使用する水(お湯)について
    弊社粉ミルクは、国内の水道水で溶いた時に母乳にできるだけ近くなるようにつくられております。
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    げっぷの出し方のアイディア
    赤ちゃんにとって、胃の中の余分な空気を外に出すためのゲップはとても大切。ゲップが下手な子でも簡単にゲップが出る、先輩ママのアイディアをご紹介します。
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    足のむくみをやわらげる体操
    足のむくみを和らげてくれる体操です。こまめに足のストレッチを行い、むくみや足のつりを予防しましょう。
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    腰痛をやわらげる体操
    腰痛を予防・軽減し、からだをいたわりましょう。
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    腰のツイストでシェイプアップ!
    腰をねじる運動です。腰痛の予防につながり、産後のお腹周りのシェイプアップにもなります。
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    すべり台のポーズでシェイプアップ!
    仰向けで両膝を曲げ、お尻を上にあげる体操になります。このすべり台のポーズは大臀筋や骨盤底筋をひきしめ、尿漏れ予防の効果もあります。
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    腰のカールでシェイプアップ!
    腰をカールさせることにより、腰痛の予防につながる腹筋運動です。
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    猫のしっぽふりでシェイプアップ!
    体側、つまり身体の横側を伸ばしたり縮めたりする運動です。 腰痛を予防するだけでなく、出産に大切な腹筋の運動とともに脇の筋肉の運動にもなります。
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    猫のポーズでシェイプアップ!
    骨盤を傾ける猫のポーズは背中と腰のストレッチになります。 これは腰痛を予防するだけでなく、出産に大切な腹筋運動でもあります。
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    お腹まわりをシェイプアップする体操
    安定の良いポーズでお腹まわりを鍛えましょう。 出産時にも出産後のシェイプアップにも役立ちます。
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    赤ちゃん歳時記リスト
    「お七夜」「お食い初め」「初誕生」など、赤ちゃんの歳時記にはさまざまな種類があります。それぞれに歳時記に意味や習わしがあるのか見ていきましょう。
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    腕回し腹筋でシェイプアップ!
    腹筋を鍛えると共に慣れない抱っこや授乳で起こる肩や腕のコリもほぐす体操です。

今月の特集

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    冬のプレママの味方!栄養たっぷり妊婦鍋
    たくさんの野菜を食べられる鍋料理はプレママの体調と体重管理にぴったりなメニューです。
    体がポカポカと温まり代謝も上げることのできるお鍋。体が冷えるこのシーズンに、美味しくいただきましょう。
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    2歳~3歳のお子さまの発育と発達
    2歳~3歳になると言葉もなめらかになり、ちょっとした会話も成り立つようになってきます。そして、自分で物事を考える力、思考力もしっかり身に付いてくる頃です。一人でできる事も増えてくるので、できた時には「できたね!」とたくさんほめてあげましょう。
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    らくらくミルク取り扱い店舗マッピングスタート♪
    授乳室検索アプリ『ママパパマップ』と『明治ほほえみ らくらくミルク』は、らくらくミルク取り扱い店舗マッピングをはじめました。ぜひご活用ください!
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    明治 ベビーダイアリー記録ページダウンロード
    明治が主に病産院でお配りしている大人気のベビーダイアリーの記録ページがダウンロードできます。

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    キャンペーン・イベント情報
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    ほうれん草のポタージュ
    <7ヵ月~8ヵ月の離乳食レシピ>
    ほうれん草 葉先3枚
    玉ねぎ 15g
    じゃがいも 20g
    水溶き片栗粉 小さじ1
    明治ほほえみ らくらくキューブ1個
  • 食べる

    離乳食に炊飯器を活用しよう
    離乳食作りのために、毎回お鍋を使ったり洗うのは大変なもの。しかし、一工夫するだけで炊飯器で簡単に離乳食が作れることをご存知ですか?ここでは先輩ママ達による炊飯器を使った簡単離乳食レシピをご紹介しています。
  • 学ぶ

    ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法
    赤ちゃんはぐずったり泣いたりするものですが、ママとしては泣き止んで欲しいもの。先輩ママたちに聞いた、ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法を紹介します。
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    妊娠3ヵ月のママとお腹の赤ちゃんの様子
    妊娠3ヵ月の赤ちゃんは、心臓などの内臓の形成が進んできています。ママのつわりも重くなり、食欲がなくなってくる時期です。流産しやすい時期なので、無理は禁物。
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    貧血に注意!思いあたることはありませんか?
    顔色がわるい、動悸/息切れ、だるい/疲れやすい 思い当たることは?
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    3回食はいつから?
    2回食が定着し、食欲が安定していれば始めます。食べられる食品数も増え、食事量も増えてきていることが目安です。
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    猫のポーズ <パパも手伝える!>
    骨盤を傾ける猫のポーズは背中と腰のストレッチになります。 これは腰痛を予防するだけでなく、出産に大切な腹筋運動でもあります。
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    腹式呼吸(あぐら姿勢/呼吸法) <パパも手伝える!>
    腹式呼吸を出来るようにしておくと、陣痛や分娩時の痛みが緩和されます。妊娠期間中にくりかえしマスターしておきましょう。
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