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キャンペーン・イベント情報

子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。

プレママの栄養

栄養と食事のセルフチェック

妊娠中はバランスのとれた食事が大切です。きちんとした食事がとれているか、栄養バランスをセルフチェックしてみましょう。

離乳食レシピ

大根のミルクスープ＜5ヵ月～6ヵ月の離乳食レシピ＞

大根すりおろし 40g
水溶き片栗粉 小さじ1
明治ほほえみ らくらくキューブ1個

赤ちゃんの発育と発達＜0ヶ月〜11ヶ月＞

3ヵ月の赤ちゃんの発育と発達

3ヵ月目になると体格に個性が出てきます。母乳やミルクを飲む量が減る子もいますが、それは大脳が発達してきたから。お散歩もそろそろ始めてみましょう。

先輩ママからのアドバイス

ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法

赤ちゃんはぐずったり泣いたりするものですが、ママとしては泣き止んで欲しいもの。先輩ママたちに聞いた、ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法を紹介します。

妊娠中のQ&A

1日に必要なエネルギーは？

1日に必要なエネルギー量を、妊娠時期と身体活動レベルごとにご紹介します。

ミルクに関するQ&A

赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう

「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい？」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。

産褥体操（アフター・マタニティ）

産褥体操（アフター・マタニティ）って？

出産直後から正常な機能に戻るためには、個人差がありますが6～8週間（産褥期）かかります。産後の体操は母体の自然な回復力を助けるのに非常に効果があり、健康でスマートなママになるための運動です。

妊婦体操

すべり台のポーズ

すべり台のポーズは大臀筋や骨盤底筋をひきしめます。尿漏れ予防の効果もあります。