赤ちゃんとのおでかけは生後何ヵ月から？どこへ？

赤ちゃんが生まれると、自治体への各種届け出のほか、ママにとって育児以外にもやることが沢山できます。しかし、生後0日から28日間の新生児期は、赤ちゃんにとって特に体温調節が難しく、基本的にはおうちの中で過ごすのがベストでしょう。

もし用事があれば、パパや家族にお任せするのもいいかもしれません。どうしてもお出かけしなくてはならない場合は、しっかり準備を整え、できるだけ短時間で用事を済ませるよう心掛けると赤ちゃんにも安心ですね。

赤ちゃんに負担の少ない工夫をする

新生児期前後の赤ちゃんは、まだ首も座っていない状態です。

この時期に赤ちゃんとお出かけする際に気を付ける事は、抱っこひもを使用するのであれば「横抱き」姿勢のできるものをおすすめします。ベビーカーならば、座面が完全にフラットになるタイプを利用してください。抱っこひもは、外出予定日の少し前からおうちの中でつけて赤ちゃんを抱っこしてみて、つけ心地をチェックしましょう。

お出かけ用にあらかじめベビーカーを購入するのであれば、ママがお店で押してみて、手押し部分が自分にフィットするもの、動いているときに振動の少ないものを選びましょう。外を歩く際には、デコボコの少ない道を選び、車に気をつけながらゆっくり歩いてください。

生後2～3ヵ月になると、外気浴がてら少しずつお出かけもできるようになります。もし赤ちゃんとお買い物に行くならば、混雑が予想される日にちや時間帯はできるだけ避けましょう。

お出かけ持ち物リスト

赤ちゃんとの初めてのお出かけには、とっさのときにでも安心できるのものを持っていきましょう。
たとえば、1ヵ月検診などでは2～3時間程度の外出が必要になるケースもあります。下記の持ち物リストを参考にしてみてください。

ほほえみクラブでは、「赤ちゃんとの初めてのお出かけはいつ頃、どこへ行きますか（行きましたか）？」というテーマで、ママたちにアンケートをお願いしました。その結果、もっとも多かったのは生後1ヵ月、それから生後2ヵ月、3ヵ月と順当に続く形になりました。

寄せられた回答の中には、生後1ヵ月と回答したママが多く、赤ちゃんとの初めてのお出かけ先で多かったのは、1ヵ月検診やお宮参りでした。生後2ヵ月以降になると、デパート・スーパー・ホームセンターなどへのショッピングや、近所へのお散歩という回答が多数見られました。

その他、実家への帰省、温泉旅行、お友だちの家など、月齢が進むにつれて行き先にもバリエーションが増える傾向にありました。

初めてのお出かけは、赤ちゃんにとって「無理なく」が大前提。その日の赤ちゃんの体調や、目的地の天候、気温、目的地だけでなく行き返りの混雑状況なども事前に調べておくとよいでしょう。また、出先で赤ちゃんのご機嫌が悪くなったり、様子がいつもと違う、など、不安がある場合には、お出かけの途中でもスケジュールを変更して無理しないことも大切です。

赤ちゃんといっしょの初めてのお出かけは、ぜひ準備をおこたらずに、安心・安全で楽しい一日を過ごしてくださいね。