PICK UP

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  キャンペーン・イベント情報

  子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。

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  足ふみ腹筋（腹筋運動）

  仰向けで、上体を起こしたまま足ふみをする腹筋運動になります。

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  母乳体操　産後2日目～

  授乳の前に行うと母乳の出がよくなります。 自分の体調と相談して、座ったりしながらゆっくり行いましょう。

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  ミルクはどのくらいの間隔で飲ませるの？

  月齢や飲む量によって違いますが、3時間以上あけるようにしましょう。特に日中はリズムを崩さないように与え、しっかりとおなかをすかせてから飲ませ、なるべく間隔をあけるようにします。

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  赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう

  「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい？」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。

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  ミルクの作り方

  赤ちゃんが生まれたら最初に覚えたのがミルクの作り方。ミルクを作る前には、手を洗い、器具は消毒して使うなど、正しいミルクの作り方をマスターしましょう。

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  フォローアップミルクは牛乳と何が違うの？

  フォローアップミルクには牛乳では不足しがちな鉄・ビタミンなどが多く含まれています。また、牛乳に比べて消化吸収がよくなっています。

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  しっかり摂りたい鉄分！鉄分の多い食品

  妊娠中期・後期は1日に21.0mg（18-29歳）、21.5mg（30-49歳）の鉄分が必要です。鉄分が不足すると赤ちゃんの発育不良、未熟児や早産になりやすくなります。また産後の母乳の出にも影響します。 鉄分を多く含む食品をとるように心がけましょう。

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  粉ミルクを離乳食に活用しよう

  赤ちゃんのために少量の離乳食を毎回作るのは、意外と負担がかかるものですよね。そんなママ達のために、余った粉ミルクを利用した時短離乳食メニューをご紹介しています。