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  電話相談:明治 赤ちゃん相談室

  会話から始まる安心を。 栄養士が直接相談を受けてくれる電話相談。

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  【助産師監修】離乳食の進め方とは？月齢別・隔週のスケジュールやNG食材について

  離乳食の進め方を月齢別・隔週スケジュールでわかりやすく解説します。NG食材や食べないときの工夫、食物アレルギーへの対策もご紹介します。

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  2回食の進め方・食べさせ方・調理法

  赤ちゃんが離乳初期(5〜6ヵ月)の食事に慣れてきたら、次は2回食をはじめてみましょう。ここでは、2回食の進め方や食べさせ方、調理方法などについてご紹介しております。

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  【医師監修】生後3ヵ月の赤ちゃんに必要なミルクの量は？飲む量・間隔・成長との関係

  生後3ヵ月のミルク量はどのくらい必要なのでしょうか？目安や授乳間隔、ミルクを飲まない原因と対策をわかりやすく解説します。

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  幼児期に必要な栄養素って何？

  遊び食べやムラ食いが現れやすい1歳からの幼児期（1歳〜3歳）は、栄養不足になりがちです。フォローアップミルクを上手に活用し幼児期の栄養を補いましょう。

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  1日に必要なエネルギーは？

  1日に必要なエネルギー量を、妊娠時期と身体活動レベルごとにご紹介します。

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  【看護師監修】フォローアップミルクはいつから始める？切り替えの目安と必要性を解説

  フォローアップミルクはいつから始めるものなのでしょうか？切り替えの目安や必要性、使い方のポイントをわかりやすく解説します。

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  出産直後の体操

  出産直後の体操です。疲れたからだをリラックスさせ、母乳の分泌もよくしてくれます。

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  腰のツイスト　産後3・4日目〜

  腰をねじる運動です。腰痛の予防にもつながります。 また、産後のお腹周りのシェイプアップにもなります。