眠っている赤ちゃんは可愛いですが、なかなか寝付いてくれなくてヘトヘト…なんてことも多いはず。先輩ママたち直伝の、赤ちゃん寝かしつけ術をご紹介します。
夜寝るときはとなりで一緒に寝たフリをします。ニコニコしながら「ぬくぬく～」と毛布などをかけ、頭をゆっくりおでこにかけてなでなでしてねんねします。となりにいるだけで安心して寝るようです。
岡山県 竹本様（10ヵ月児のママ）
毎日の寝かしつけはどうしていますか？うちの子は抱っこして寝た頃を見計らって布団に置くと、目を覚ましてしまうというのを何度かくり返し、苦労していました。
しかし、母から教わった方法で「アッ」という間に眠ってくれるようになりました。今のところ、100％の成功率です。
その方法は、子どもを布団に置いて上におおいかぶさる形になります。（もちろん体重はかけません）そして、お母さんの顔をくっつきそうなくらい子どもの顔に近づけて、子どもの胸のあたりをゆっくり優しく トントンするだけです。まるで魔法のように短時間で楽に眠ってくれますよ。一度お試しあれ。
青森県 壬生様（5ヵ月児のママ）
赤ちゃんが全然ねんねしてくれなくって、ヘトヘトになった経験１度や２度あるでしょ。
ねんねの時にいつも同じ歌を歌ってあげるんです。パブロフの犬のごとく「ねんねしなくちゃいけない」って気になってちょっと歌っただけでもう寝ています。3歳の上の子で実践済み。お試しを。
滋賀県 キャロ様（3ヵ月児のママ）
寝つきが悪い時とかにおすすめ！オデコの横（こめかみ）を、五本の指を使って優しくなでてあげると、気持ちいいのかグッスリ！三歳、二ヵ月、二人の息子もこれで寝かせてます。
徳島県 りー子様（2ヵ月児のママ）
上の子を眠りにつかせるためにいつもしていた方法ですが、目と目の間を鼻筋に沿って上から下へなでてあげるんです。そうすると目をつむって眠りについてしまいます。次男が産まれてから試しにしてみたところ、やっぱり直ぐに寝てくれました。
大分県 れいママ様（1ヵ月児のママ）
よく抱っこして街を歩いてると、知らぬ間に赤ちゃんが眠ってることありますよね。それを利用して家でも寝かすとき抱っこして横揺れではなく、足踏みをその場でしてみるとあっという間に目を閉じて眠ります。
やりたい用事もすぐできるし、足踏みでふくらはぎもしまる？！だろうと思います。
静岡県 キャンキャン様（8ヵ月児のママ）
私の育児アイデアは、ねかしつけの時、子どもの耳をいじる事です。外出先などでねかしつける時、どうしても他の子どもの声や雑音でなかなか寝つけなかったりするので、私は抱っこしながら子どもの耳を優しくなでてあげます。
耳の穴のまわりをこしょこしょすると、周りの音が少しごまかせるみたいで、多少の音がしても起きたりすることもなくねんねしてくれます。耳をさわるのも気持ちよさそうだし。
埼玉県 高瀬様
※イラストも高瀬様よりいただきました。
娘はもうすぐ5ヵ月になりますが、2～3ヵ月のときから夜は朝までぐっすり寝てくれます。
その方法は……7～9時頃までにお風呂に入れてその後にミルクを飲んで白湯を飲ませて口をすっきりさせた後にベッドに寝かせることを習慣づけにするだけです。
最初のうちは寝ないかもしれませんが、ある程度リズム（お風呂の後はミルクを飲んで寝る）ができると自然に自分から寝てくれるようになってくれます。
静岡県 フィット様（4ヵ月児のママ）
娘は1歳４ヵ月になるのですが、早寝早起きを実行中。早いときは夜６時台に寝て朝５時過ぎに起きますが…… 。
早い段階から、時間になったらご飯、寝かしつけをしていたからか、だいたい時間通りに寝てくれます。最近は抱っこして寝かすのも重たいので、暗くして一緒に布団に入り、最初のうちはおもちゃのところに行ったり徘徊してますが、30分位すれば布団に戻ってきてｚｚｚ。早めに生活リズムを体で覚えさせたのがよかったようです。
富山県 まゆたんママ様（1歳4ヵ月児のママ）
抱っこしてもなかなか寝てくれないとき、うちの家では手で赤ちゃんの足をさすって暖めたり、ホッペとホッペを合わせたりしてスキンシップをとると安心してすぐに寝ます。
大阪府 まもママ様（6ヵ月児のママ）
なん語が増えてきた子どもに、なん語の真似をして話しかけると、うれしそうに一緒に話してくれます。声が出始めたら、歌を歌って手や足、胴体などの子供の体を動かしてあげると、子どもも一緒に声を出しながら自分で体を動かして、子どものいい運動になります。その後は疲れてぐっすり眠ってくれます。
広島県 ぴよぴよ様（3ヵ月児のママ）
赤ちゃんが眠たくてぐずっている時、私が抱っこするよりもパパが抱っこしたほうがすぐに眠ってくれます。大きな腕で包み込まれ、揺れも大きいので心地良いみたいです。私がパパに「パパのほうが寝かせ上手ね。」と言うと、パパも嬉しそうに寝かせる役を買ってでてくれます。
静岡県 みっきー様（4ヵ月児のママ）
寝ないでグズグズしているときは赤ちゃんをパパやママのおなかの上にうつ伏せに寝かせてお尻をトントンすると驚くほどの早さで寝てしまいます。寝てから5分ほどしてそーっと布団におろしてあげるとそのまましばらく寝てくれるかも……
東京都 耀かーたん様（6ヵ月児のママ）
