#栄養

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妊娠中は栄養が赤ちゃんに行くので、どうしても栄養が不足がちになり、便秘や太りすぎで悩まれる方も少なくないです。そこで、不足しがちな鉄分やカルシウムなどをしっかりと効果的に摂るためのレシピや、塩分を控えるコツなどをご紹介します。

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