妊娠中のママの栄養はなぜ大切？
ママが栄養バランスを整えた方がいいというのはなぜでしょうか？
- おなかの赤ちゃんの発育のため
- ママの子宮や乳腺の発達のため（ママもおっぱい（母乳）の準備をしています。）
- ママと赤ちゃんの血液の増加（特に貧血に気をつけましょう。）
- 代謝をよくするため
- 合併症（妊娠高血圧症候群・糖尿病・貧血・便秘など）の予防のため
- 出産に向けて体調を整えるため
- 産後のママの健康と美容のため
ママのお食事は、おなかの赤ちゃんはもちろんのことママ自身にも大きく影響します。これまでは気にしていなかった人も、これからは気をつけてくださいね。
