つわりをじょうずにのりきるポイントは？
ちょっと食べ物のにおいをかいだだけで、つわりを起こすことありますよね。工夫次第で、うまくのりきることができるかもしれません。
- 食べられるときに、好きなものを食べる
- 食欲が増すような調理工夫をする
さっぱり味/酸味の利用/香辛料などがおすすめです！ - 冷やして食べるとにおいが気にならない
- いつでも食べられる手軽な食べ物を用意しておく
ぜひ、試してみてくださいね。
