スポーツや部活動を頑張るアスリートジュニアには、たんぱく質が欠かせません。たんぱく質をたくさんとって、強い身体を作りましょう。おいしくてたんぱく質がたくさんとれるレシピをご紹介します。
- チーズ入りお好み焼き
- あかもくナーラ
- ミラノ風カツレツ
- チーズと野菜の豚肉照り焼き巻き
- 中華風牛乳粥
- ガーリックホイップのせステーキ
- カルシウムたっぷりヨーグルトピッツア
- チーズとバジルのロールカツ
- カマンベールの野菜パスタ
- カマンベールパンケーキとホットチョコレートの朝ごはん
- チーズたっぷり簡単チリコンカン
- クロックムッシュ(ハムとチーズのホットサンド)
- 卵とツナとハムチーズのお弁当ロールサンド
- 野菜たっぷりミルクスープカレー
- チーズ入り煮込みハンバーグ
- チーズロコモコ
- チーズタッカルビ
- チーズオムライスのクリームソースかけ
- チーズカツ丼
- チキンと栗のピラフドリア
- パッタイ
- あつあつ焼きキーマカレー
- 名古屋風 鉄板ナポリタン
- シンガポール風ラクサ