朝食をはじめ、間食や体を温める夜食、ゲン担ぎにおすすめのレシピまで受験生におすすめのレシピを幅広くご紹介します。食を力に変えてラストスパートを乗り切りましょう！明治はがんばる受験生とそのご家族を応援しています。
午前中の試験で努力の成果を発揮するためには、朝食が重要！
時間がない朝でもさっと作って食べられる、1品で糖質やたんぱく質がしっかり摂れるレシピです。
夜食は、体をあたため、消化の負担が少ないものがおすすめです。
脳のエネルギーの糖質も適度に摂ることで、もうひと頑張りを応援します！
勉強の合間にパッと食べられるレシピを集めました。
脳のエネルギー源の糖質をチャージできるものがおすすめです。
体の芯から温まるスープレシピをご紹介します。
食欲がない時にもおすすめです。
寒い日は、心と体を温めるドリンクでホっと一息つきましょう。
リラックスする時間も大切です。
受験期は、コツコツ勉強することや体調管理だけでなく、強い気持ちも欠かせません。
運気を高めてくれるような縁起の良い食品を使ったレシピを集めました。
「受験に勝つ！」定番受験ごはん。
豚肉に豊富に含まれるビタミンB₁は糖質のエネルギーへの変換を助けます。
チーズ入りで、たんぱく質・カルシウムも豊富です。
小魚（いりこ）は、 「志望校に入り校」を意味します。小魚に豊富に含まれるカルシウムには、イライラを落ち着かせる働きがあります。
納豆などの粘りのある食品は、「最後まで粘り強く努力ができる」という意味があります。
栄養バランスが良く、朝食にもぴったりのレシピです。
多くの穴が開いているれんこんは、「先を見通せる」「試験に通る」と縁起の良い食品といわれています。
ぶりは、成長するごとに名前が変わる出世魚であり、縁起が良い食品です。ぶりに豊富に含まれるDHAは脳の働きにも良い影響があるといわれています。
