ツナとじゃがいものオムレツ(4人分)
<1歳〜3歳のステップごはん>
1歳~3歳の幼児におすすめ!明治ステップ らくらくキューブを使った栄養たっぷりの「ツナとじゃがいものオムレツ」の作り方をご紹介します。
材料
じゃがいも
100g
ツナ(ノンオイルのもの)
40g
卵
3個
塩
少々
サラダ油
大さじ1
お湯
40ml
1個
※粉タイプの場合スリキリ1杯
※粉タイプの場合スリキリ1杯
作り方
-
- 1
-
じゃがいもを柔らかく茹でてフォークでつぶし、お湯で溶いたらくらくキューブと塩を加えてよく混ぜる。
-
- 2
-
ボウルに卵を割り、1とツナを加えて混ぜ合わせる。
-
- 3
-
小さめのフライパンにサラダ油を温め、2を流し入れて箸で大きく円を描くように混ぜ合わせ、ある程度卵に火を通したら蓋をして蒸し焼きにする。
-
- 4
-
フライ返しで半分に折りたたんで皿に盛り付ける。
※大人は後から塩を振って味を調整する。
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