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簡単に作れて美味しい!しかも栄養満点の料理!「しらす入り納豆」の作り方をご紹介します。
納豆に醤油を入れてよく混ぜる。しらす干し・焼きのりをちぎって加え、さらに混ぜ合わせる。
一口メモ 鉄分の多い納豆にカルシウム・鉄分の多い焼きのり・しらす干しを入れて効果を高めます。
調理指導…辻学園 辻クッキング栄養指導…辻学園 栄養専門学校