太り過ぎに注意

妊娠中に太り過ぎちゃった！なんてよく聞きますよね。個人差はありますが、妊娠中の理想の体重増加は7～12kgと言われています。

太りすぎると妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）、糖尿病を起こしやすく、産道周辺に脂肪がつくため、出産のとき、陣痛が弱く、しかも難産になりやすくなります。

体重が増えすぎたかな？と思ったら、まずは医師の指示に従いましょう。