かぼちゃとご飯のチヂミ
＜1歳〜3歳のステップごはん＞
かぼちゃの甘みにしらすの塩気と鰹節&ごま油の風味が絶妙！パクパクと何個でも食べられてしまいそうです。
材料
かぼちゃ
1/40個（30g）
溶き卵
1/2個分
薄力粉
大さじ2
温かいご飯
60g
しらす
小さじ2
鰹節
ひとつまみ
醤油
小さじ1/3
ごま油
小さじ1
お湯
30ml
3個
※粉タイプの場合スリキリ3杯
※粉タイプの場合スリキリ3杯
作り方
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- 1
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かぼちゃは千切りにする。
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- 2
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ボウルにお湯で溶いたらくらくキューブ3個、溶き卵を加えてホイッパーで混ぜ、薄力粉を加えさらに混ぜる。
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- 3
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2に1とご飯、しらす、鰹節、醤油を加えてさっくりと混ぜ、ごま油を温めたフライパンに流し入れて両面焼く。
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- 4
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食べやすく切って皿に盛る。
