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[デザート] [たんぱく質を摂りたい]
調理時間:10分

ヨーグルトチョコバナナ

チョコレートの脂肪と甘さは
明治メイプロテインと相性抜群!

ヨーグルトチョコバナナ
材料(1人分)
明治メイプロテイン 1包(6.3g)
チョコレート 25g
プレーンヨーグルト 60g
バナナ 40g
*飾り:スライスバナナ、ミント、シナモンシュガー
栄養成分(1人分)
エネルギー 234kcal
たんぱく質 9.5g
脂質 10.5g
炭水化物 26.4g
塩分 0.2g
亜鉛 4.2mg
4.2mg

作り方

  1. 耐熱容器にチョコレートを割り入れ、ラップをかけ、電子レンジに1分ほどかけて溶かし、「明治メイプロテイン」を混ぜておいたヨーグルトを加えてよく混ぜます。
  2. バナナは軽くつぶして、用意した容器に入れ、をかけ、冷蔵庫で冷やして落ち着かせます。
  3. ポイントヨーグルトは冷たすぎると溶かしチョコレートと混ぜにくくなってしまうので、常温にしておくとよいでしょう。カカオが豊富で甘さ控えめのチョコレートを使用し、いちご入りヨーグルトと混ぜるのもお勧めです。

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