meiji 明治の栄養食品・流動食・介護食情報サイト 栄養ケア倶楽部

一覧に戻る レシピを印刷
[主食] [たんぱく質を摂りたい]

明治メイプロテインでカレーライス

「明治メイプロテイン」で手軽にたんぱく質アップ!

明治メイプロテインでカレーライス

この商品を使っています

材料(1人分)
明治メイプロテイン 1包(6.3g)
(ライス)
ごはん
200g
みじん切りパセリ 少々
(カレー)※参考
カレールー
20g
豚肩ロース 30g
玉ねぎ 40g
にんじん 20g
ジャガイモ 20g
サラダ油 3g
100ml
栄養成分(1人分)
エネルギー 599kcal
たんぱく質 17.2g
脂質 16.3g
炭水化物 91.9g
塩分 2.3g
亜鉛 5.8mg
4.8mg

作り方

  1. カレーを作り、カレーを器に取ってから、「明治メイプロテイン」を加えてよく混ぜる。
    ※「明治メイプロテイン」を加えるときは、カレーを少し冷まして(70℃以下)ください。
  2. ポイント明治メイプロテイン」を混ぜたカレーは、電子レンジなどで高温に温めると固まってしまうことがあります。

同じ商品を使ったレシピ

サポート