妊娠9ヵ月

妊娠9ヵ月目は胃が子宮に圧迫され、胸やけのせいで食事がおもうように進まない時期です。そして、つい動くのが億劫になってしまうと思いますが、運動をしっかりしておきましょう。出産時にリラックスできるようなストレッチや呼吸法を動画付きでお教えします!その他、海外の先輩プレママの育児アドバイス、母乳を飲ませるときのコツなど、出産前の正しい知識お教えします。

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