妊娠4ヵ月

妊娠12~15週目にあたる妊娠4ヶ月。つわりの症状も軽くなり、体調も落ち着いてくる方が多いと思います。気分転換に外に出たり旅行にも行けるようになってくる時期なので、お出かけ時の注意点やポイントについて知っておくと安心です。その他、栄養と食事のセルフチェックのやり方や便秘になってしまった時の改善方法など、健康的な毎日を送る方法をお教えします!