妊娠3ヵ月

妊娠3ヵ月は感情の起伏が激しくなり、つわりもピークになる時期。お腹も少しふっくらしてくる頃なので、お腹に赤ちゃんがいる実感が湧いてくると思います。とても大事な時期なので、健康的な毎日を送れるように心がけたいですよね?そんなママのために、つわりを上手にのりきるポイントや食べ方のコツ、鉄分を効率よく摂取するレシピなどをご紹介します!