妊娠7ヵ月

お腹の張りが感じられ、動くのが大変になってくる時期の妊娠7ヵ月目。お腹が大きくなり、そりかえった姿勢になってしまいます。それにより、便秘や腰痛になってしまうママがたくさんいると思います。そんなママたちのために、便秘を防ぐポイントや食物繊維が豊富な食材・レシピ、腰痛防止のための正しい姿勢やマッサージ方法など、さまざまな予防策をお教えします。