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[デザート] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間:5分

3色スムージー

野菜や果物と一緒に混ぜるだけ!

3色スムージー

この商品を使っています

明治メイバランスMiniカップ

ストロベリーピンク 材料(1人分)
明治メイバランスMiniカップ ストロベリー味 1本
トマト 25g
イチゴまたはりんご 50g
栄養成分(1人分)
エネルギー 233kcal
たんぱく質 8.2g
脂質 5.7g
炭水化物 37.3g
ナトリウム 111mg
ヨーグルトグリーン 材料(1人分)
明治メイバランスMiniカップ ヨーグルト味 1本
ゆで小松菜(葉先部分) 25g
バナナ 50g
栄養成分(1人分)
エネルギー 260kcal
たんぱく質 8.5g
脂質 5.7g
炭水化物 43.7g
ナトリウム 113mg
バナナイエロー 材料(1人分)
明治メイバランスMiniカップ バナナ味 1本
かぼちゃ(加熱して皮を除いた正味) 25g
パイナップル缶 50g
栄養成分(1人分)
エネルギー 271kcal
たんぱく質 8.3g
脂質 5.7g
炭水化物 46.5g
ナトリウム 111mg

作り方

  1. それぞれのスムージーの材料を、なめらかになるまでミキサーにかける。
  2. ポイントお好みの野菜や果物と「明治メイバランスMiniカップ」を組み合わせればいろいろな味が楽しめます。

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