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楽しむレシピ
[デザート] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間：5分
みかんスムージー
冷たさに気分もリフレッシュ
| 材料(2人分) | |
|---|---|
| 明治メイバランスMiniカップ ヨーグルト味 |
1本(125ml) |
| みかん(缶詰) | 100g |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 167kcal |
| たんぱく質 | 4.0g |
| 脂質 | 2.9g |
| 炭水化物 | 32.5g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 鉄 | 1.0mg |
作り方
- 「明治メイバランスMiniカップ ヨーグルト味」を製氷皿に入れて凍らせます。
（調理時間には、冷やす時間は含まれていません） - とみかん（缶詰）をミキサーでよく混ぜます。
- ポイント:「明治メイバランスMiniカップ ヨーグルト味」は一口大の小さい氷にしておくと便利です。マンゴー、桃などお好みのフルーツ缶詰やゼリーでお楽しみ下さい。
