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[主食] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間:15分

にんじんパンケーキ

お手軽にカロチンもとれる

にんじんパンケーキ
材料(材料の1/3分量)
明治メイバランスMiniカップ
バナナ味
1本
パンケーキ粉(甘味のないもの) 150g
牛乳 75ml
にんじんすりおろし 100g
栄養成分(材料の1/3分量)
エネルギー 288kcal
たんぱく質 8.1g
脂質 5.7g
炭水化物 51.9g
塩分 0.9g
亜鉛 0.8mg
0.6mg

作り方

  1. にんじんをすりおろします。
  2. 明治メイバランスMiniカップ バナナ味」と牛乳をあわせ、パンケーキ粉を加えよくまぜあわせます。
  3. を入れてまぜあわせ、フライパンで焼きあげます。
  4. ポイントもちもちとした食感になります。こげやすいので弱火でやさしく焼いて下さい。

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