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楽しむレシピ
[おかず] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間:10分
ハンバーグコーンクリームソース
食べやすくやさしい味わい。
材料(1人分) | |
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明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味 |
1本(125ml) |
明治かんたんトロメイク | 1包(2.5g) |
市販チーズ入りハンバーグ | 1/2個(50g) |
栄養成分(1人分) | |
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エネルギー | 292kcal |
たんぱく質 | 12.2g |
脂質 | 10.8g |
炭水化物 | 38.8g |
食塩相当量 | 1.2g |
亜鉛 | 2.0mg |
鉄 | 1.5mg |
作り方
- 市販のチーズ入りハンバーグ1/2個を温め、たれを塩分調整のために洗い流す。
- 「明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味」に「明治かんたんトロメイク」を加え、とろみをつけてにかけます。
- ※よりやわらかくする場合は、ハンバーグ1/2個と「明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味」をフードプロセッサーで攪拌し、「明治かんたんトロメイク」でとろみをつけます。
- ポイント:かぼちゃ、にんじん、ほうれん草などのピューレを添えると栄養バランスがよくなります。