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[スープ] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間:15分

コーンとアボカドと豆のスープ

とろりとおいしく栄養たっぷり

コーンとアボカドと豆のスープ
材料(1人分)
明治メイバランスMiniカップ
コーンスープ味
1本
アボカド 30g
大豆(缶) 20g
生クリーム 20ml
塩・こしょう 少々
栄養成分(1人分)
エネルギー 371kcal
たんぱく質 11.3g
脂質 21.5g
炭水化物 35.8g
塩分 0.7g
亜鉛 2.1mg
2.4mg

作り方

  1. アボカドの果肉を適当な大きさにカットします。
  2. 材料をミキサーで混ぜ合わせ必要であれば塩、こしょうを加えます。
  3. ポイント:冷たくても温めてもOK。

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