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楽しむレシピ
[主食] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間：15分
コーンチーズフォンデュ
やさしい風味。
| 材料(2人分) | |
|---|---|
| 明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味 |
大さじ4 |
| 食パン（耳なし） | 2枚(25g×2) |
| サラダ油 | 少量 |
| (A) 明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味 |
1本（125ml） (大さじ4含) |
| ピザ用チーズ | 45g |
| 牛乳 | 小さじ1 |
| 白ワイン | 小さじ1 |
| コーンスターチ | 小さじ1/2 |
| 塩・こしょう | 各少量 |
| おろしにんにく | 少量 |
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 267kcal |
| たんぱく質 | 11.8g |
| 脂質 | 11.9g |
| 炭水化物 | 28.7g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 亜鉛 | 1.2mg |
| 鉄 | 1.0mg |
作り方
- 食パンは一口大に切り、Aの材料から「明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味」（大さじ4）を取り分け浸す、油を熱したフライパンに並べて両面をきつね色に焼く。
- 鍋にＡの材料を全部入れ、木じゃくしで底から混ぜながら火にかけてよく溶かす（フォンデュ）。
- フォンデュが温かいうちに器に入れ、パンをフォークに刺してフォンデュをからめて食べる。
- ポイント：食パンは焼かなくてもおいしく召しあがれます。
