離乳食の味付けの濃さは?

離乳食の味付けの濃さは?

赤ちゃんの味付けは大人の約半分、作る量の0.3~0.5%以下となっています。

塩分量は目安として覚えておき、お母さん自身が味見しながら、薄いなと思うくらいで(家庭により多少異なりますが、みそ汁の味が0.8~1%ですので、ご自分のみそ汁を2倍に薄めたのが0.5%くらいの味と考える)、味付けするのがよいでしょう。

その都度、味見しながら、薄味に慣れさせてください。濃くなり過ぎないよう注意してください。

監修

  • 恩賜財団母子愛育会
    総合母子保健センター愛育病院・新生児科部長
    加部一彦先生
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