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楽しむレシピ
[スープ] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間：5分
パンポタージュトマト・オリーブ油かけ
とろっとした食感で、おなかも満足。
| 材料(1人分) | |
|---|---|
| 明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味 |
1本(125ml) |
| 食パン(耳なし) | 1枚(30g) |
| トマト | 適量(5g) |
| オリーブ油 | 適量(2.5g) |
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 303kcal |
| たんぱく質 | 10.4g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 46.0g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 亜鉛 | 2.2mg |
| 鉄 | 1.7mg |
作り方
- 「明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味」と食パンをミキサーでなめらかになるまでよく混ぜる。
- 器に入れ、皮と種を除いて刻んだトマトをのせ、オリーブ油をたらす。
- ポイント：お好みで牛乳50ml を加えたり、カレー粉の香りをプラスしてバリエーションを楽しめます。トッピングには生クリームや野菜のピュレソースをかけてもおいしく召し上がれます。
