- 明治栄養ケア倶楽部トップ >
- 栄養ケア情報/楽しむレシピ >
- 和風ポタージュ
楽しむレシピ
[スープ] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間：5分
和風ポタージュ
白味噌で和風仕立てのスープに
| 材料（2人分） | |
|---|---|
| 明治メイバランスMiniカップ コーンスープ味 | 1本（125ml） |
| 絹ごし豆腐 | 50g |
| 白味噌 | 12g |
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 131kcal |
| たんぱく質 | 5.6g |
| 脂質 | 3.7g |
| 炭水化物 | 18.7g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 鉄 | 2.3mg |
作り方
- すべての材料をなめらかになるようミキサーにかける。
- 器に盛り付け、お好みで小ねぎを飾る（しょうが汁を絞ってもよい）。
- ポイント：冷やしても温めてもおいしくお召し上がりいただけます。
