春菊のカッテージチーズ白和え

春菊とカッテージチーズ…意外な組み合わせが実はおいしい。

栄養価/1人分

エネルギー 195kcal
たんぱく質 9.1g
カルシウム 363mg
食塩相当量 1.0g
調理時間 20分

材料(4人分)

  • *カッテージチーズ

  • 明治おいしい牛乳

    400ml

  • 大さじ2

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

    大さじ4

  • 春菊

    200g

  • 砂糖

    大さじ1

  • しょうゆ

    小さじ2

  • 少々

  • すり白ごま

    大さじ2

作り方

レシピの読み方
下準備

ワンポイントアドバイス

春菊の代わりに、ほうれん草やブロッコリーを代用してもよいでしょう。

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明治おいしい牛乳

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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

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