小学生・中学生向け 出前授業
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なるほどがいっぱい!運動と食事教室

多くのアスリートを食の面からサポートしてきた、明治ならではの「運動と食事」に関するプログラムを健康教育にお役立てください。

健康をサポートする2つのプログラム/所要時間:約45分

多くのアスリートを食の面からサポートしてきた、明治ならではの「運動と食事」に関するプログラムです。健康教育にお役立てください。

考えよう!成長期の体づくり

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「運動」「食事」「睡眠」は成長期の子供に欠かせない習慣です。この3つの役割と関係性を理解するとともに、体づくりに必要な栄養をバランスよく摂るための食事方法を、カルシウムとたんぱく質を中心に具体的に学び、今後の実践へとつなげます。

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成長期の子供にとって大切な「運動」「食事」「睡眠」。この3つの習慣が担う役割と関係性を理解します。
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必要な栄養の量を大人と比較・可視化し、健やかな成長のためには食事が重要であることを自分ゴト化します。
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栄養バランスのよい食事を摂るための方法を具体的に学び、今後の実践へとつなげます。
関連教科
保健体育、家庭科、総合的な学習の時間

みんなは大丈夫!?見直そう!水分補給

みんなは大丈夫!?見直そう!水分補給 スライドイメージ1

毎日を活動的に過ごしている中学生は、気づかないうちに体からたくさんの水分が失われています。水分の役割、摂取・排出量を理解し、食事からの水分摂取も重要であることを学びます。

みんなは大丈夫!?見直そう!水分補給 スライドイメージ2
中学生は、体の約60%が水分でできています。水分の役割を知り、水分摂取の大切さやコツを学びます。
みんなは大丈夫!?見直そう!水分補給 スライドイメージ3
水分不足による熱中症は、どのような状態になるかを示し、症状別の応急手当を紹介します。
みんなは大丈夫!?見直そう!水分補給 スライドイメージ4
食事からも多くの水分を摂っていることに気づき、バランスの良い食事や睡眠の重要性を理解し実践につなげます。
関連教科
保健体育、総合的な学習の時間
  • 授業時間約45分は目安時間です。クラス数などにより、異なる場合もございます。
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