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[デザート] [おいしく栄養を摂りたい]
調理時間:5分

グリーンスムージー

ふわっと冷たく飲みやすい。

グリーンスムージー
材料(1人分)
明治メイバランスMiniカップ
抹茶味
1本(125ml)
明治かんたんトロメイク 1/2包(1.25g)
キウイ 20g
大葉 3枚
栄養成分(1人分)
エネルギー 215kcal
たんぱく質 7.8g
脂質 5.6g
炭水化物 35.7g
塩分 0.3g
亜鉛 2.0mg
1.6mg

作り方

  1. キウイを凍らせておく。
  2. 明治メイバランスMiniカップ 抹茶味」と他素材をジューサーミキサーで撹拌する。
  3. ポイントキウイはよく熟したものを使いましょう。
    キウイに含まれるシュウ酸カルシウムで、イガイガ感が出る場合があります。

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