モンスターバーガー
スライスチーズで簡単! 小さめのバンズパンで愛らしいモンスターのできあがり。

- 海苔を貼り付ける位置によって、いろいろな表情のモンスターができます
栄養価/1個分
エネルギー | 493kcal |
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たんぱく質 | 21.9g |
カルシウム | 138mg |
食塩相当量 | 2.1g |
調理時間 | 40分 |
材料(4個分)
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バーガーバンズ(直径約6cm程度)
4個
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*ハンバーグ
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合いびき肉
300g
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玉ねぎ
1/2個
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明治スプレッタブル バターのやさしいコク
10g
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*A
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卵
1/2個分
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塩
小さじ1/3
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こしょう
少々
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パン粉
大さじ2
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明治おいしい牛乳
大さじ2
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サラダ油
大さじ1
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明治スプレッタブル バターのやさしいコク
10g
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ベーコン
2枚
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トマト
1個
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レタス
2枚
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明治北海道十勝スライスチーズ
4枚
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マヨネーズ
大さじ2
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トマトケチャップ
大さじ2
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海苔
適量
作り方
レシピの読み方
- 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱皿に入れてスプレッタブルをのせます。ふんわりとラップをかけて電子レンジで1分30秒加熱し、全体を混ぜて粗熱を取ります。
- ボウルに合いびき肉とA、1)を入れてよく混ぜ合わせ、4等分にして丸く平らに成形します。
- フライパンにサラダ油を熱し、中火で2)を両面焼いて焼き色をつけ、蓋をして3~4分焼きます。
- バンズはスプレッタブルを溶かしたフライパンに切り口を下にして並べ、軽く焼き色がつくまで焼きます。同じフライパンで長さを半分に切ったベーコンを焼きます。
- トマトは輪切りにします。レタスはバンズの大きさに合わせて手でちぎります。スライスチーズは歯の形に切り、残りの部分は丸く目の形に切ります。
- バンズの下半分の切り口にマヨネーズを塗り、レタス、トマト、ハンバーグをのせ、ケチャップを塗ります。舌に見えるようにベーコンをのせ、歯の形のスライスチーズをのせます。
- 6)にバンズの上半分をのせ、チーズと海苔で作った目を貼り付けます。
小さいバーガーバンズが手に入らない場合は丸パンを使っても良いでしょう。
レシピの読み方ガイド
材料について
レシピの分量は、何人分?
ご紹介するお料理に合わせて異なります(2人/4人/6人などの場合があります)。ケーキなど取り分けたり、型を使うレシピについては、作りやすい分量でまとめてあります。
計量器具の容量は?
・計量スプーン(小さじ1)=5ml
・計量スプーン(大さじ1)=15ml
・計量カップ(1カップ)=200ml
※1リットルは1,000ml=1,000g
分量の「少々」「適量」などはどれくらい?
分量は、料理の仕上がりに影響が大きいものはできるだけ正確に表記していますが、細かな味の調整は以下の表現を目安として使用しています。
・少々=親指と人さし指の2本でつまんだ量
・ひとつまみ=親指・人さし指・中指の3本でつまんだ量
・適量=ちょうどよい量
・適宜=お好みの量(場合によってはなくてもよいもの)
・分量外=材料表の分量には含まれていないもの
材料にある「だし」とは何ですか?
だし汁は特に記載のない場合、昆布またはかつおを使用しています。市販のだしの素を使う場合は、市販品に表示してある分量をご参考にしてください。
レシピタグについて
時短レシピ
15分以内で作れるレシピです(下準備の時間は含まれていないものもございます)
時短レシピ
カルシウムが多いレシピ
カルシウムがたっぷり含まれるレシピです
カルシウム
親子レシピ
お子さまとチャレンジできるレシピです
親子
子どもパート
お子さまがチャレンジするレシピパートです

親子でいっしょにパート
お子さまと一緒にチャレンジするレシピパートです

作り方について
下準備の「カッテージチーズ」「ヨーグルトの水切り」は?
リンクテキストをクリックすると、別ページで詳しい作り方がご覧いただけます。
電子レンジで加熱する際のワット数(W)は?
とくに記載がない場合は、500Wの加熱時間を表示しています。
「調理のポイント」とは?
作り方の注意点やプラスαの工夫について触れています。フードプロセッサーやミキサーなど電動の調理器具については、お持ちでない場合でも作れるものはその旨を記載しています。作り方と併せてご覧ください。
栄養価成分表示と調理時間について
栄養価の値は、何人分?
表示している数値は、出来上がり分量から計算した1人分あたりの値です。1切れや、1個の場合もあります。
※栄養価は日本食品成分表(七訂)を参考に算出しています。
調理時間に含まれるのは?
実際の調理手順にかかる時間のめやすを表示しています。下準備や、オーブンを温める、冷やす、固める、粗熱をとるなどの時間は含んでいません。
印刷について
レシピを印刷するには?
「このレシピをプリント」ボタンをクリックすると、サイトのヘッダーやナビゲーションボタンの表示を含まないレシピページが表示されます。お使いのプリンタに合わせた出力設定で、ご利用ください。
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