ラベンダーミルクティー

たっぷりミルクにほっと安らぐ癒しの香り。リラックスタイムやお休み前にぜひどうぞ。

栄養価/1人分

エネルギー 87kcal
たんぱく質 3.5g
カルシウム 115mg
食塩相当量 0.1g
調理時間 5分

材料(4人分)

  • 明治おいしい牛乳

    2カップ

  • 紅茶

    小さじ4

  • 乾燥ラベンダー

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ2

作り方

レシピの読み方
  • 1) 鍋に水2カップを入れて火にかけ、煮立ったら紅茶と葉とラベンダーを加えて火を止め、フタをして3分蒸らします。
  • 2) 1)に牛乳と砂糖を加えて再び火をつけ、沸騰直前まで温めて、茶漉しで漉しながらカップに注ぎます。

ワンポイントアドバイス

ラベンダーはハーブティー用の乾燥しているものを使いましょう。
作り方1)できちんと蒸らすことで、紅茶がよく抽出されて、ラベンダーの香りも出ます。

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明治おいしい牛乳

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