働く世代が仕事において十分なパフォーマンスを発揮できるように、「健康なカラダづくり」と「食の楽しさ」をテーマにしたプログラムをご用意しました。今、話題の「健康経営®」の一環として、社員様の健康を第一に考えたセミナーを是非ご活用ください。
朝食の役割や、特に日中のパフォーマンスアップのため、朝食に欠かせない栄養素について理解を深めます。
朝食の摂取頻度や内容を振り返る時間では、栄養バランスのチェックを行い、自分ゴト化します。
朝食で不足しがちな栄養素を手軽にアップさせる工夫を考えます。
栄養バランスやタイミングを意識した食事のポイントを学びます。
生涯を通じた健康のために特に大切な筋肉や骨。材料となるたんぱく質やカルシウムに関する理解を深めます。
普段の食生活を振り返り、受講者同士で意見を共有することで、明日からの栄養改革の方法を考えます。
女性の痩せの問題を理解し、健康に過ごすための身体について考えます。
バランスの良い食事と、女性に必要な栄養素を学びます。
女性のライフステージごとの身体の変化とその対策を学びます。
体内での水分の役割や、体への水分の出入りについて理解を深めます。
水分不足がなぜ危険なのか、水分不足の際の体のサインを学びます。
熱中症を予防するために重要な、水分補給の3つのポイントをお伝えします。
牛乳は、様々な形で利用され、愛され続けてきました。
人々と乳との出会いをはじめ、乳の歴史について理解を深めます。
人にとって乳とは何か、栄養面や機能面から乳の力について考えていきます。
原料のカカオや、産地におけるカカオ農家の仕事、工場でチョコレートができるまでの工程を学びます。
カカオやチョコレートの歴史について理解を深めます。
持続可能なチョコレートづくりのための、カカオ農家産地支援活動についてご紹介をします。
ヨーグルトの発酵の仕組みを学びます。
ヨーグルトの作り方や歴史に関する理解を深めます。
ヨーグルトの持つ力や、乳酸菌のはたらき、ヨーグルトの種類についてお伝えします。
チーズの歴史、製法、栄養そして自然豊かな北海道十勝で作られる国産チーズの価値を余すことなくお伝えします。
チーズの歴史、製法、種類そして栄養面の価値について理解を深めます。
国産チーズ生産の中心地である北海道十勝の特長と、そこで作られるチーズの価値をお伝えします。
チーズをもっと食生活に取り入れていただくための手軽な食べ方をご紹介します。
「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
