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受験飯でパフォーマンスの土台を作ろう！

〜そのひと口が、未来になる。〜受験生活を乗り切るには​、毎日の食事や体調管理が大切。日々の努力を本番で最大限に発揮するために、土台をしっかり作ろう！

受験生が意識したい「食事・生活習慣の基本」や「試験直前の食事」について学ぼう！

受験飯でパフォーマンスの土台を作ろう！ 表紙
所要時間
約50～60分 （上記以外もご相談ください）
対象
高校、大学受験を控える生徒・保護者
受験飯でパフォーマンスの土台を作ろう！ スライドイメージ
受験生が特に意識したい食事や生活習慣の基本について学びます。食事の栄養バランスチェックなどを通し、課題を自分ゴト化することで行動変容へとつなげていきます。
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受験当日は午前中の試験からパフォーマンスを発揮する必要があります。そのために特に重要な朝食について、内容のポイントとともに理解を深めます。
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普段の間食や夜食から、試験前日・当日の食事について、気を付けたいポイントを理解し、適切な食品選択ができるようにします。
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