豚ひき肉
100g
スライスチーズ
1枚
(A)
オールスパイス
ひとつまみ
コリアンダー
ひとつまみ
塩
ひとつまみ
粗挽き黒コショウ
ひとつまみ
1.豚ひき肉をトレイからそのままフライパンへ移し、食パンと同じ大きさになるまで上から押して四角く成形する。
2.(A)を振りかけて焼く。こんがり焼けたら裏返し、同様に焼く。
3.食パンに「明治オフスタイル脂肪分70%オフ」を塗り、(2)とチーズを乗せてトーストする。お好みでパセリを散らす。