フレッシュトマトを使って、サクッと作るチリコンカン風豆料理。豆が入っているので満腹感が得られる一品。お酒とも相性がいいので晩ごはんにも。

・キドニービーンズ(缶詰)…大さじ２
・あいびき肉…20g
・トマト…中1/2コ
・オリーブオイル…小さじ１
（A）
・ナツメグ…少々
・オレガノ…少々
・塩…少々
・粗挽き黒コショウ…少々

• 1.フライパンにオリーブオイルを入れ、挽肉を炒める。
• 2.肉に火が入ったら、トマト、キドニービーンズ、（A）を加えて中火で煮つめる。
• 3.トーストした食パンに「明治オフスタイル脂肪分70％オフ」を塗り、（２）を乗せる。

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