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ゴマ豆腐風

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ゴマ豆腐風

栄養成分(1人分)

  • エネルギー

    192kcal
  • たんぱく質

    6.5g
  • 脂質

    11.4g
  • 炭水化物

    18.3g
  • ナトリウム

    91mg

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材料(1人分)

  • 明治メイバランス ブリックゼリー(プレーン味)

    1/3本
  • 練りごま(白)

    12g
  • わさび

    1g

作り方

  1. 常温のブリックゼリー1/3本に練りごまを加えよく混ぜる。
  2. 型などに入れ冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
  3. 器に盛りつけて、わさびをトッピングする。
ポイント
練りごまの種類によっては粒(ごまの皮部分)が気になることもございます。

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