MENU

七夕そうめん

レシピを印刷

七夕そうめん

栄養成分(1人分)

  • エネルギー

    334kcal
  • たんぱく質

    14.6g
  • 脂質

    7.9g
  • 炭水化物

    49.3g
  • ナトリウム

    1201mg

この商品を使用しています

材料(1人分)

  • そうめん(乾麺)

    50g
  • そうめんつゆ(ごま)

    60ml
  • 明治メイプロテイン

    6.3g
  • 【トッピング】

     
  • ハム

    1/2枚
  • スライスチーズ

    1/2枚
  • コーン

    10g
  • オクラ

    1/2本
  • プチトマト

    1個

作り方

  1. そうめんは指示通りの時間でゆでる。
  2. そうめんつゆに明治メイプロテインを加えよく混ぜておく。
  3. トッピングのハムとチーズは星型で抜き、オクラは塩ゆでし小口切り、プチトマトは半分に切る。
  4. ①のそうめんを器に盛りつけ、トッピングを彩り良くのせる。
ポイント
いつものそうめんもトッピングやたれで目先を変えて。

レシピ一覧へ戻る

PAGE
TOP