สูตรอาหารที่ปรุงด้วย RakuRaku Milk ขนาด 240 มล.

1缶240ml使ったらくらくミルクアレンジレシピ

สามารถปรุงอาหาร ที่มีสารอาหารครบถ้วนได้ง่ายๆ

料理家totto先生が教えるおいしいレシピ
Menu 1

อุด้งมิโซะนมใส่ผักกาดขาวและปลาทูน่า

ใช้ผักกาดขาวที่สุกง่ายและปลาทูน่า ที่สะดวกต่อการเก็บสำรอง

白菜とツナのミルク味噌うどん

วัตถุดิบ (สำหรับ 2 ที่)

นมชนิดเหลว 1 กระป๋อง

(240 มล.)

ผักกาดขาว

2 ใบ (100 ก.)

ปลาทูน่า (สะเด็ดน้ำมันออกให้หมด)

50 ก.

ต้นหอมไซส์เล็ก

1 ต้น

น้ำ

80 มล.

ซอสโชยุ

1/2 ช้อนชา

มิโซะ

1 ช้อนชา

เส้นอุด้งต้ม

1 ห่อ

วิธีทำ

1

หั่นผักกาดเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 2 ซม. และหั่นต้นหอมไซส์เล็กเป็นแว่น

2

ใส่ผักกาดขาว ปลาทูน่า ต้นหอมไซส์เล็ก เส้นอุด้งต้ม และซอสโชยุลงไปในหม้อแล้วเติมน้ำ ปิดฝา ต้มด้วยไฟอ่อน 4 นาที

3

เติมนมชนิดเหลวลงไป อุ่นให้ร้อนและละลายมิโซะลงไป

Menu 2

ซุปผักมิเนสโตรเน่

ミルクミネストローネ

วัตถุดิบ (สำหรับ 2 ที่)

นมชนิดเหลว

1 กระป๋อง (240 มล.)

ไส้กรอก

2 ชิ้น

มันฝรั่ง

1/3 หัว (ประมาณ 50 ก.)

หอมใหญ่

1/5 หัว (30 ก.)

แครอท

1/5 หัว (20 ก.)

มะเขือเทศหั่นชิ้นต้มสุก

60 ก.

น้ำมันสลัด

1/2 ช้อนชา

เกลือ

เล็กน้อย

น้ำ

60 มล.

ผักชีฝรั่งอบแห้ง

เล็กน้อย

วิธีทำ

1

หั่นไส้กรอกเป็นแว่นขนาด 5 มม. หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าขนาด 1 ซม. หั่นหัวหอมกับแครอทเป็นชิ้นบางๆ

2

ใส่น้ำมันสลัด ไส้กรอก มันฝรั่ง หอมใหญ่ และแครอทลงไปในหม้อแล้วต้มด้วยไฟอ่อน

3

ใส่เกลือแล้วผัดให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำและมะเขือเทศต้มสุกลงไป ปิดฝาและต้มประมาณ 8 นาที

4

เติมนมชนิดเหลวลงไปแล้วอุ่น จากนั้นตักใส่ภาชนะและโรยด้วยผักชีฝรั่ง

กลับขึ้นด้านบน