Bạn có thể chế biến các món ăn đơn giản
nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu.
Sử dụng cá ngừ dễ cất trữ và bắp cải dễ chế biến.
Nguyên liệu (2 phần ăn)
Sữa pha sẵn
1 lon (240ml)
Cải thảo
2 lá (100g)
Cá ngừ (để ráo dầu)
50g
Hành lá konegi
1 nhánh
Nước
80ml
Nước tương
1/2 muỗng cà phê
Miso
1 muỗng cà phê
Udon đã luộc
1 vắt
Cách làm
Cắt cải thảo thành miếng vuông 2cm và thái hành lá konegi.
Cho cải thảo, cá ngừ, hành lá konegi, udon đã luộc, nước tương vào nồi, đổ nước vào, đậy nắp nấu với lửa nhỏ trong 4 phút.
Thêm sữa vào, hâm nóng và nấu tan miso.
Nguyên liệu (2 phần ăn)
Sữa pha sẵn
1 lon (240ml)
Xúc xích
2 cây
Khoai tây
1/3 củ (khoảng 50g)
Hành tây
1/5 củ (30g)
Cà rốt
1/5 củ (20g)
Cà chua nấu chín băm nhuyễn
60g
Dầu trộn salad
1/2 muỗng cà phê
Muối
Một ít
Nước
60ml
Mùi tây sấy khô
Một ít
Cách làm
Cắt xúc xích thành lát dày 5mm, cắt khoai tây thành khối vuông 1cm, và cắt lát hành tây và cà rốt.
Cho dầu trộn salad, xúc xích, khoai tây, hành tây và cà rốt vào nồi và nấu với lửa nhỏ.
Rắc muối lên rồi trộn đều. Đổ nước và cà chua nấu chín băm nhuyễn vào, đậy nắp và nấu nhỏ lửa khoảng 8 phút.
Đổ sữa vào và hâm nóng, sau đó cho ra tô và rắc mùi tây lên.
