將白菜切成２cm的方塊,小蔥切成蔥花。

將白菜、鮪魚、小蔥、熟烏龍麵、醬油放進鍋子裡後加水,蓋上鍋蓋用小火悶煮4分鐘。

倒入液體牛奶加熱後,溶入味噌。

香腸切成５mm的片狀、馬鈴薯切成１cm方塊、洋蔥和胡蘿蔔切薄片。

將沙拉油、香腸、馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔放進鍋子裡,開小火。

撒鹽,整體拌炒均勻後,加入水和水煮切塊番茄,蓋上鍋蓋煮８分鐘左右。

倒入液體牛奶加熱後,裝進容器裡,撒上荷蘭芹。