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お食事マフィン(かぼちゃ&ベーコン)

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お食事マフィン(かぼちゃ&ベーコン)

栄養成分(1人分)

  • エネルギー

    173kcal
  • たんぱく質

    5.0g
  • 脂質

    8.1g
  • 炭水化物

    20.0g
  • ナトリウム

    187mg

この商品を使用しています

材料(6個分)

  • 明治メイバランスぎゅっとMini(コーンスープ味)

    1本(100ml)
  • ホットケーキミックス

    100g
  • サラダ油

    大さじ2
  • かぼちゃ(皮付き1cm角切り)

    60g
  • ベーコン

    30g
  • パルメザンチーズ

    20g

作り方

  1. かぼちゃは皮つきのまま1cm角に切り、やわらかくなるまで加熱しておく。
  2. メイバランスぎゅっとMiniコーンスープ味とサラダ油をよく混ぜる。
  3. ①へホットケーキミックスを加えざっと混ぜる。
  4. かぼちゃとベーコンはトッピング用に少し取り分け、残りを②の生地に混ぜ込む。
  5. マフィンカップなどに生地を6等分して入れ④で残したかぼちゃとベーコンをトッピング、パルメザンチーズを振りかける。
  6. 180℃のオーブンで10分から12分程焼く。
ポイント
焼かずにビニール袋に入れて湯せんするパッククッキングでも調理可能です。
*パッククッキングの場合、かぼちゃは生のままで作ることができます。その際はビニール袋が破れないように注意してください。

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