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いももち

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いももち

栄養成分(1人分)

  • エネルギー

    124kcal
  • たんぱく質

    2.7g
  • 脂質

    6.5g
  • 炭水化物

    14.2g
  • ナトリウム

    131mg

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材料(1人分)

  • じゃがいも

    50g
  • 片栗粉

    5g
  • 少々
  • 明治栄養アップペースト

    7.5g
  • ごま油

    2g
  • しょうゆ

    2g

作り方

  1. じゃがいもは皮をむき、すりおろす。
  2. ①に片栗粉、塩、明治栄養アップペーストを加えよく混ぜる。
  3. フライパンにごま油を入れ、②のタネをスプーンで落とし入れて両面をよく焼く。
  4. 両面にしょうゆを塗る。
ポイント
じゃがいものもちもちした食感としょうゆ味でお餅のようです。海苔やチーズ、明太子などを加えてもよいでしょう。

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