おうち居酒屋はいかが?
たんぱく質チャージ
おつまみ4選
秋の夜長、のんびり家飲みはいかがでしょうか。
おつまみでもしっかりたんぱく質をとりましょう!
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たっぷりキャベツのスペインオムレツ風
- 調理時間
- 約15分
- たんぱく質
- 11.7g(1人分)
ヘルシーなのに食べ応え満点!身近な材料を使って、フライパンひとつでできるのがうれしいポイント。
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チーズと納豆の油揚げ袋焼き
- 調理時間
- 約15分
- たんぱく質
- 10.6g(1人分)
納豆×チーズの組み合わせがカリッと香ばしく焼いた油揚げと相性◎!ビールやハイボールによく合います。
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マグロとアボカドの
わさびしょうゆヨーグルト和え- 調理時間
- 約10分
- たんぱく質
- 15.9g(1人分)
わさびしょうゆとヨーグルトの意外な相性!マグロのお刺身をサラダ感覚で楽しめる、和洋折衷な味わいのおつまみです。
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やさしい味のカルボナーラ雑炊
- 調理時間
- 約10分
- たんぱく質
- 20.3g(1人分)
お酒の〆はミルクとチーズのコクがおいしいカルボナーラ雑炊がオススメ!調理時間10分と手軽なので朝食にも。