ママといっしょに!はじめてのくるまぜクッキング

お子様も一緒にできる!らくらくカンタン「ステップごはんレシピ」♪

自分で作った料理なら、苦手な食材も楽しく食べられるようになるかも!?

1〜3歳の好奇心旺盛なこの時期、「お手伝いをしたい!」というお子様も多いのでは?

ママと一緒にぜひチャレンジしてみてくださいね!

ご紹介するレシピはこちら

  • くるまぜ1 ミルクディップ

    くるくるまぜまぜで超カンタン!
    パンケーキに添えれば
    見た目もおいしさも◎
    朝ごはんにもピッタリ!

    用意するもの
    お湯 小さじ1 1/2
    明治ステップ
    らくらくキューブ
    2個
    つくりかた
    らくらくキューブ2個にお湯を加えてスプーンでよく混ぜあわせる。
  • くるまぜ2 ケチャップディップ

    苦手な野菜もこれで克服!?
    カンタン10秒、
    鉄分・カルシウムもアップ!
    しょうゆ、味噌、マヨネーズでも
    美味しい♪

    用意するもの
    ケチャップ 小さじ1
    お湯 小さじ1 1/2
    明治ステップ
    らくらくキューブ
    2個
    つくりかた
    「らくらくキューブ」2個を、小さじ1 1/2のお湯で溶きます。
    ケチャップを加えて、よく混ぜあわせればできあがり!
    ハンバーグや野菜につけていただきましょう♪
  • くるまぜ3 かぼちゃのディップ

    かぼちゃはお子様に人気の食材。
    パンにつけても
    そのまま食べても◎

    用意するもの
    かぼちゃ 1/17個(70g)
    お湯 小さじ1 1/2
    明治ステップ
    らくらくキューブ
    2個
    つくりかた
    かぼちゃの種と皮をとり、柔らかくなるまで煮ます。
    かぼちゃをつぶします。
    小さじ1 1/2のお湯で溶いた「らくらくキューブ」2個を加えて、よく混ぜあわせれば完成♪

先生紹介 totto 料理家・フードスタイリスト・tottorante主宰

メディアでのフードスタイリングや監修をはじめ、イベントでのフード出店や、
フードケータリングを手掛ける。

こどもたちによる家族のための一日限定「こどもレストラン」など、
こどもの心と体の成長をサポートするワークショップも各地で開催している。

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ご存知ですか?食べムラや遊び食べが現れやすい
1歳~3歳の幼児期は、
どうしても栄養不足になりがちです。

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