北九州市立年長者研修大学校にオンラインで食育セミナーを行いました！
周望学舎は高齢者に教養・健康・趣味等の研修の提供を通じて、高齢者の「生きがいづくり」「健康づくり」「仲間づくり」を促進するとともに、ボランティア活動を通じて地域社会の活性化に資する人材育成を図っています。
- 対象
- 健康づくりサポーターコース(シニア) 40 名
- 日時／場所
- 2021年6月29日（火）10:00〜12:00／福岡県北九州市 北九州市立年長者研修大学校 周望学舎
- 内容
- お話「命を守る“水” 見直そう！水分補給」「カラダは食べた物からできている 〜元気な人生100年のためのヒント〜」
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真剣に聴いてくださっています! -
クイズに挑戦 -
ミルクで元気体操!元気はつらつ! -
最後は牛乳を飲む決めポーズ
- 初めてのオンライン講義でしたが、とても分かりやすく学びやすかった。新しい知識・間違った知識に気付くことができ良い講義だった。
- 食事の大切さを再確認しました。手抜きになりがちでしたが頑張って料理したいと思います。
- 私たちの身体のことを分かりやすく説明いただき大変役に立ちました。
- 熱中症の危険性・水分摂取の仕方等、認識不足を痛感した。
話の内容が分かりやすく皆さん熱心に話を聴き、メモを取る姿が見られました。
水分補給のタイミングや食事のバランスの大切さなどは『分かっていたけどついつい見過ごしていた』という声が研修生から多く聞かれるなど、今回の講義をきっかけに意識を高めることができました。
熱中症に気を付け、今まで以上に元気に過ごしていきたいと思います。
ありがとうございました。