プロテインレシピ

SWEETS

Wシトラスのシャリシャリドリンク

材料:1人分所要時間:5分

まるでかき氷のような食感が楽しめるひんやりドリンクをご紹介。ホエイプロテインやクエン酸、ビタミンを一度に摂取できます。

RECIPE MOVIE動画レシピ

材料1人分

  • ザバス アクア ホエイプロテイン100
    (グレープフルーツ風味、21g)
    3杯
  • オレンジ1/2個
  • 200ml
  • 炭酸水100ml
  • オレンジ(輪切り、トッピング)1枚

作り方所要時間:5分

  1. オレンジは皮と薄皮をむき、半分に切ります。
  2. シェイカーに水、『ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味』を入れシェイクし溶かします。
  3. 、炭酸水を入れ、ふんわりラップをし冷凍庫で1時間30分ほど冷やします。取り出し、蓋をし数回シェイクし、氷が適度に崩れシャリシャリになったらグラスに注ぎます。
  4. オレンジを飾り完成です。

プロテインレシピ 栄養成分比較

栄養成分表 1食分 プロテイン入り
エネルギーkcal 24 101
たんぱく質g 0.5 15.5
脂質g 0.1 0.2
炭水化物(糖質)g 6.1 10.5
mg 0.1 0.1
カルシウムmg 12.5 17.4
ビタミンAμg 6 7
ビタミンB1mg 0.04 0.54
ビタミンB2mg 0.02 0.59
ビタミンB6mg 0.03 0.45
ビタミンCmg 31 63
ビタミンDμg 0 9.09